Planche de pompes et matériel de musculation pectoraux pour maison

Équipement d'entraînement pour pectoraux et haut du corps

Optimisez vos séances de musculation à la maison avec cette planche de pompes multifonction. Cet outil de fitness polyvalent est spécialement conçu pour maximiser le développement musculaire de la poitrine, des épaules et des bras. En modifiant la position des poignées antidérapantes, vous ciblez précisément différents faisceaux musculaires pour un entraînement complet et équilibré du haut du corps.

Guide des positions et ciblage musculaire

1. Zone Rouge : Travail intensif des muscles des épaules et du deltoïde antérieur.
2. Zone Bleue : Focus sur la partie supérieure et externe des pectoraux.
3. Zone Verte : Sollicitation ciblée des triceps pour des bras plus fermes.

Spécifications et dimensions de l'appareil

Ce support de musculation pour appartement répond aux exigences des pratiquants de callisthénie et de fitness à domicile. Grâce à sa conception compacte, cet équipement d'entraînement se range en un clin d'œil après votre séance, garantissant un espace de vie toujours ordonné.